Känner du dig ofta trött utan anledning? Upplever du en ständig känsla av orkeslöshet som påverkar din vardag? Många kvinnor kämpar med dessa symptom utan att riktigt förstå varför. Här…

I en värld som alltmer domineras av skärmar och betong, växer behovet av att återkoppla till naturen. Forskning visar gång på gång hur vistelse i naturliga miljöer kan minska stress,…

Att planera inför en semester kan vara både spännande och stressande. Förväntningarna är ofta höga, och det finns mycket att tänka på. Många upplever stress i samband med förberedelser inför…

Att integrera mer aktivitet i vår vardag kan vara en utmaning, särskilt i en tid då många jobbar hemifrån eller sitter vid ett skrivbord större delen av dagen. Dock är…

Zen mode - en lösning du behöver inför hösten. Hösten medför inte bara färgglada löv och svalare väder, utan ofta även en ökad känsla av stress och behov av inre…

I takt med ökad förståelse för tobaksrelaterade hälsorisker har svenska myndigheter infört hårdare lagar kring rökning. Allt från reklamförbud till rökfria zoner i offentliga utrymmen och högre tobaksskatter har bidragit…

När snön ligger tjock och temperaturen sjunker långt under nollan kan våren kännas långt borta men tiden går snabbare än man kan tro. Rätt som det är står du där…

De flesta vill leva ett balanserat liv, men det är tyvärr ofta lättare sagt än gjort. Det ställs så höga krav på oss idag och det kan vara svårt att…