Psykisk ohälsa är en växande utmaning i samhället, där allt från lindrig ångest till svåra psykiska sjukdomar påverkar människors liv. Trots ökad medvetenhet och avstigmatisering av psykiska problem, finns det…

Zen mode - en lösning du behöver inför hösten. Hösten medför inte bara färgglada löv och svalare väder, utan ofta även en ökad känsla av stress och behov av inre…

Nikotinberoende är en global hälsoutmaning som påverkar miljontals människor. Många kämpar med att sluta, oavsett om det är rökning, snus eller andra nikotinprodukter. Men det finns hopp! Med dagens teknik…

I takt med ökad förståelse för tobaksrelaterade hälsorisker har svenska myndigheter infört hårdare lagar kring rökning. Allt från reklamförbud till rökfria zoner i offentliga utrymmen och högre tobaksskatter har bidragit…

När snön ligger tjock och temperaturen sjunker långt under nollan kan våren kännas långt borta men tiden går snabbare än man kan tro. Rätt som det är står du där…

De flesta vill leva ett balanserat liv, men det är tyvärr ofta lättare sagt än gjort. Det ställs så höga krav på oss idag och det kan vara svårt att…